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打篮球最基本的传球动作你要会

作者:奥义棋牌-富乐棋牌官网-神州棋牌游戏-千金棋牌下载    发布时间:2020-04-28 18:44:45    来源:奥义棋牌-富乐棋牌官网-神州棋牌游戏-千金棋牌下载    浏览:21
  

  双手胸前传球是篮球比赛中最基本、最常用的一种传球方法,具有传球快速有力、准确性高、容易控制、便于与其他动作相结合的优点。

  双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球将球传出。球出手后,两手略向外翻

  单手肩上传球是一种常用于中远距离传球的方法,传球时用力大,球飞行速度快,常在发动长传快攻时运用。

  双手持球于胸前,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手拨送球的力量将球引至右肩上方,右肩关节引展,大、小臂自然弯曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩对着传球方向,重心落至右脚上。传球时,右脚蹬地发力同时转体带动上臂,以肘领先前臂,手腕前屈,食指、中指、无名指用力拨球将球传出。查看示范动手肩上传球

  单手体侧传球是一种近距离隐蔽传球的方法。外围队员传球给内线同伴时这种方法。与跨步、突破等假动作结合运用效果较好。

  两脚开立,双手持球于胸前。右手传球时,左脚向左侧前方跨步的同时将球引至身体右侧呈右手单手持球,出球前的一刹那,持球手的拇指在上,手心向前,手腕后屈。传球时,前臂向前作弧线摆动,手腕前屈,食指、中指、无名指拨球将球传出